Alimentation

I feel food !

24 octobre 2014
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Une des grandes Découvertes avec un grand D de ma quarantaine dépassée (de peu, je tiens à le préciser) est le lien entre se sentir bien et manger bien.

Ça paraît une évidence, un peu comme enfoncer une porte ouverte mais plus que de le penser, je l’ai expérimenté, je l’ai extrêmisé (comme souvent lorsque je me lance dans un nouveau projet) puis équilibré  et enfin personnalisé.

Et j’ai vu, senti, constaté que CA FONCTIONNE!!

C’est finalement devenu comme un nouveau style de vie, un paramètre supplémentaire qui guide mes décisions. Je choisis ce que je mange pour que je me sente bien dans ma tête et bien dans mon corps.

J’ai trouvé un bon mix (je travaille dans le marketing alors mes fondamentaux reviennent au galop…) entre, d’un côté le plaisir, la gourmandise et manger à ma faim, et de l’autre, le choix des bons aliments (avec une approche assez Bio) et l’équilibre général des apports nutritifs et caloriques.

C’est un peu tout ça que j’ai envie de partager avec vous, ce parcours qui m’a amené à être en harmonie avec mon alimentation (ça fait très feng shui dit comme ça….) à par exemple, ne pas culpabiliser lorsque je vais au resto., boire des coups avec mes collègues, fais une bonne bouffe en famille, parce-que je sais comment tout ça va se ré-équilibrer  naturellement par la suite.

Venez nous revoir sur le blog, je vous raconterai régulièrement tout ce qui me permet  de me sentir bien parce-que je sais comment mieux manger!

Flo

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5 Comments

  • Reply Mariam 11 novembre 2014 at 12 h 18 min

    Je veux connaitre la suite !! Expérience Meetic #3

    • Reply florence 11 novembre 2014 at 13 h 36 min

      ça va arriver Mariam/
      Nous publierons un message facebook pour vous prévenir!
      A très bientôt!

  • Reply evening dresses tbdress 20 novembre 2014 at 23 h 02 min

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be really something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

    • Reply florence 20 novembre 2014 at 23 h 31 min

      Sorry about that! keep us posted!

  • Reply Mais pourquoi faudrait-il toujours manger un féculent+une viande ?40 ans Le debut de la suite 24 novembre 2014 at 21 h 44 min

    […] je vous l’expliquais ici, depuis quelques temps, j’ai modifié mes habitudes alimentaires pour me sentir mieux dans […]

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